男性有5种表现可能是肾“发虚”

• 男性有5种表现可能是肾“发虚”
  
  
  

  男人的一生是追逐的一生，在经济高速发展的今天，更是如此。我国法律规定，年满60就到了退休的年龄，而特朗普70多岁还要去竞选总统，并且成功，还在积极准备连任，可见拥有一个好身体是多么的关键。

  

   

  身体健康是一切的基础，否则一切将变得毫无意义。因此我们在竭力“奔跑”的同时要注意身体的保养，当然，对于男人来说，特别是肾的保养，是非常关键的。拥有两颗强健的好肾，即使我们每天面对很大压力，也会感觉游刃有余。如果肾不好，不仅是创业艰难，守夜更不易，更有甚者，夫妻那点时也会力不从心那。

  

   

  男性有5种表现，不要再逞强，可能是肾“发虚”，早保养早好

  一、睡眠不好

  通常情况下，肾发虚可能导致水代谢的异常，起夜频繁，对睡眠质量造成影响在所难免。一般来说成年人在步入老年之前是不需要起夜的，当然偶然情况还是有的，可能是着凉或者是晚上喝水太多、喝酒等情况导致。但是一般不会一晚上超过2次。如果长期需要起夜，可能就是肾发虚的表现，就要引起重视，而步入老年之后，难免不出现肾功能衰腿的情况，出现起夜的现象也是符合年龄特征的，当然，如果没有是最好的。

  

   

  二、早起精神不佳、面色显浮肿

  一般来说，人体经过一个晚上的休息，如果肾气充盈，人体都能得到很好的修复。因此，精神状态会非常好。特别是洗漱完毕后，会感觉活力充沛。然而，如果感觉早起还是没精神，除了晚上睡得太晚之外，可能是肾“发虚”了，从而导致代谢功能下降，修复能力也会受到影响，通常面部还会感觉有些浮肿的现象，这个时候男性最好别逞强，找点保养才是最佳选择。

  

   

  三、干活容易累

  男人是力量的象征，一般晚上休息好了，白天会非常有精神，干啥都显得非常有力。然而如果肾气不足的人，会感觉精力不足，干一下活总是感觉腰酸背痛，容易犯困。经常表现出白天坐着就想睡，而晚上躺着却睡不着。这个时候，不妨补补肾试试。

  

   

  四、经常腰部酸痛

  腰部是“肾之府”，肾如遇到情况，腰部会有明显的感觉，通常久坐、久站、或者是蹲一会儿，腰就感觉受不了，要注意，这可能不是腰不好，而是肾“发虚”的表现。

  

   

  五、房事总觉力不从心

  很多空有一颗热情的心，然而把女性撩起来之后，自己却打了退堂鼓。很多时候后临阵退宿，不是他们真的不想，可能是力不从心。然而有好面子，最不想听到的就是“你不行”，因此找个美好的借口给自己下台阶。这个时候或许默默的养养肾了。

  一般来说，男性的身体素质普遍要强于女性，但是在生活中由于不注意保养，应酬多，社交广，因此，大部人都有不良的生活习惯，如抽烟喝酒、熬夜等，通常饮食也不规律。对身体健康都提出更高的挑战。这也就导致近些年男性的平均寿命要短于女性的原因吧！

  

   

  男人在养肾的时候要注意，不要一说到养肾就想到各种补药。其实最该做的就是要调理生活，保证生活规律，不要熬夜、疲劳过度、以及戒烟酒、适当锻炼等等，长期坚持下来，肾功能就会进行自我修复，慢慢就会好转，要注意保持。