职场男性心理减压，7招搞定！

• 职场男性心理减压，7招搞定！
  
  

  

  1、合理地安排作息时间，严格执行作息制度，让生活和工作能够规律进行。

  2、压力过大喘不过气时，把手边的工作放一放，放轻松，慢节奏，再投入工作时效率会更快。

  

  3、丰富业余生活，不要一回家就玩游戏、睡觉，发现运动、围棋、书法等爱好，给生活增添乐趣，还能让心情舒畅，内心也不会过于紧张。

  4、加强心理修养，培养良好的心态，男人就得胸怀豁达，拿得起放得下，只有这样才能勇敢面对压力。

  5、正视自己，保持一颗平常心，别和自己过不去，目标不要定得高不可攀，凡事量力而行，尽力而为。

  

  6、处理好事业与家庭的关系，男人再忙也要回家，家和才能万事兴。良好的家庭关系对男人的事业起着促进作用。

  7、对压力有心理准备，现代社会的高效必然会带来竞争和挑战，要提前做好心理准备来面对。一有压力就惊慌失措，一遇到逆境就心事重重，不是真男人。