医生奉劝男性朋友对女朋友这样做

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  几乎每个女性都遇到过月经不调的困扰，比如：月经提前、月经延后、痛经、月经量紊乱等等，由于内分泌失调，情绪上也很容易烦躁，这时候如果她向你哭诉，你却来上一句“多喝热水”，无疑是火上浇油，那么这时候男性朋友应该做些什么呢？

  问：老婆月经不调很是烦躁，除了让她多喝热水有没有更好的方法呢？

  答：也有一些按摩方法可以治疗月经不调，与此同时，这些按摩方法也可治疗月经不调引起的女性不孕症，在药物治疗的同时，配合这些按摩方法，一般都较快获得较好疗效。方法如下：虚证按摩疗法

  先选仰卧位：以手掌部在腹部做轻柔的按摩手法，操作15分钟左右，逐渐加一点力量，重点在下腹部。然后再在中脘穴揉半分钟，关元穴、气海穴分别按揉1~2分钟，以有沉胀感为度。

   

  

   

  然后，在病人大腿前侧用拿法操作，由上而下反复5~7遍。并在膝关节上方，重点的拿揉血海穴，力量由轻渐重，约2分钟。再以拇指按揉足三里穴约1分钟。

  

  接着选俯卧位：先在背部的重点穴位上，对称的按揉片刻，主要有肺俞、肝俞、肾俞、关元俞等。然后用两手拇指分别压在两侧肾俞穴，相对向中间内侧深部，挤按揉动，先轻渐重至有酸胀微痛感，约1分钟左右。

  然后，在背腰做双掌分推法，力量稍重，推10遍。再后在腰部肾俞穴节段用手掌横擦，以透热为度。然后从肩至骶臀部，由上而下用轻快的拍法做2遍。实证按摩疗法

  先选坐位：丈夫站在妻子身后，行按弦走搓摩手法操作，反复5遍。再以双手掌小鱼际部位，由上向下擦推少腹5遍。力量稍重。接着选仰卧位：以手掌大鱼际，从脐至耻骨联合部，向下渐用力地揉推5遍。

   

  

   

  然后再转移到大腿内侧。用手掌部做按揉法，由下向上移至膝内侧为止，每侧大腿反复3遍。其后同时点按两侧三阴交穴，力量稍重至酸胀痛感出现后，保持半分钟以上。

   

  

   

  再改俯卧位：先以点按法分别刺激骶部八髎穴，待病人感觉酸胀或胀痛后，以手掌在八髎穴部位横向擦动，或斜擦八髎穴，以透热为度。其后在肩部施拿肩井法擦作，力量逐渐加重，动作稍缓慢，约1分钟。特别提示：

  （1）根据虚实体质，每组均做一遍。若能每天坚持或隔日1次，效果一定不错。

  （2）月经不调是女性的生理出现紊乱的表现，所以，治疗本病也需要重视调理，这包括药物、饮食、心理等，性生活、日常起居及学习、工作等方面也要有规律。

  （3）情志抑郁常常是造成女性月经不调的重要原因，所以，夫妻双方应在这方面做好工作，特别是作为丈夫应想方设法使妻子心情舒畅。

  （4）加强身体锻炼，尤其是有氧运动，对加强妇女自身的调节能力大有益处。

  （5）久婚未孕者，除注意以上事项外，合理安排好夫妻性生活，及进行生育方面知识的咨询也很重要。

  （6）另外，保持较高的性生活质量，也是治疗女性月经不调的方法之一。

  所以，一万句敷衍的多喝热水，比不上亲手为她做些小事，可以通过上述的按摩方法帮她缓解疼痛，平稳情绪，毕竟她最想要的是你关心她的态度。