男性备孕最好不要吃的几种食物

• 男性备孕最好不要吃的几种食物
  
  
  

  有研究显示，近十年来男性的精子质量和数量等都呈现下降的趋势，这与不良的生活饮食习惯具有密切的联系。很多男性朋友在不知不觉中吃下很多应该小蝌蚪的食物，影响了小蝌蚪的质量。

  危害男性小蝌蚪质量、数量的食物

  大蒜

  大蒜有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如吃了太多的大蒜，对于生育有不利影响，所以不能吃太多的大蒜。

  

   

  葵花籽

  葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸的成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，所以育龄青年不宜多吃。

  棉籽

  油棉籽油中含有的棉酚会杀灭精子，棉籽油会使细胞受损，睾丸间质纤维化，血管增厚及发生睾丸自身免疫疾病等。

  豆腐

  美国哈佛大学公共卫生学院的一项研究发现，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。因为大豆制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，会影响到男性体内雄性激素的水平。

  

   

  芹菜

  国外研究发现，男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后，精子量明显减少，在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。因为芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而减少精子数量。

  猪腰

  猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成.

  

   

  当然了，没有绝对，只是相对而言，以上这些食物也不是完全不能食用的，育龄男性适当减少食用即可。另外，还有哪些食物能提高精子质量呢？