男性要当心秋季是痛风高发期

• 男性要当心秋季是痛风高发期
  
  
  

  立秋之后气温日渐降低，很多老人喜欢熬一锅乳白色的猪骨汤给子女补补身子，其实这种骨头汤真的没太多营养。从补钙角度来说，就算把软骨嚼碎吃了、吸骨髓其实通通都没用，唯一的作用就是解馋。而浓汤里含有来自熬汤原料的核苷酸、呈味氨基酸、有机酸、肽类、含氮有机物等多种呈鲜物质，这些鲜味物质恰巧会增加肝肾，尤其是肾的负担，导致嘌呤类物质代谢障碍。

  白酒

  对于男人来说，酒往往是少不了的，但是无节制地饮用白酒，会给肝脏带来很大的负担，从而可能让你患上各种疾病。另外还可能会造成男子性功能减退、精子畸形、头发枯黄、性欲减退等早衰现象。所以建议男性朋友，酒这个东西，还是尽量少喝或者不喝吧。

   

  

   

   

  猪肝

  猪肝很适合为身体补充血红素铁和维生素A等营养物质，但是它却不适合痛风患者食用，因为猪肝中的嘌呤含量非常高，每100g猪肝中含有嘌呤150mg左右，属于高嘌呤饮食，痛风患者吃太多高嘌呤的食物，会升高身体内血尿酸的水平，极易引发急性痛风的发作，所以痛风患者应该谨慎食用。

  螃蟹海鲜

  要说秋天最令人期待的食物，可能就是大闸蟹了！随着秋季捕鱼期的开始，各种新鲜的河鲜、海鲜会进入到我们的饭桌上。在解馋的时候提醒痛风患者：并不是所有海鲜都不能吃。比如海参和海蜇皮，嘌呤含量较低，可以适当食用。而草鱼、虾、鲫鱼等属于中嘌呤饮食，也可以食用一些，但一定要控制好量。

   

  

   

  涮肉火锅

  火锅好吃不好吃，多半要取决于汤底，汤底多半会加入大量的调味料，像酱油、味精、耗油、芥末、盐等调味料，都会影响血尿酸水平的。而且涮肉过程还会增加饱和脂肪酸和胆固醇的含量，同样会加重病情。另外，我还要提醒您的是，不管是火锅汤料还是平时的菜汤、肉汤，都是痛风患者的禁忌。因为嘌呤极易溶于水，喝汤的同时自然会摄入太多嘌呤物质。

   

  

   

  各位朋友，你觉得上述几种食物，对健康的影响大吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验