男人就要挺起来，鸡肉和它炖着吃

• 男人就要挺起来，鸡肉和它炖着吃
  
  

  男人就要挺起来，鸡肉和它天生一对，经常炖着吃，让你夜夜做新郎。鸡肉和他是天生一对，它被称为肾之果，补肾就吃它。

  

  鸡肉和它是天生一对，素有干果之王美誉。补肾就吃它，被称为肾之果。

  栗子是我们经常所见的干果之一，含有丰富的蛋白质，脂肪碳水化合物水分，维生素和矿物质钙磷铁等等，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功效，素有干果之王美誉，具有重要的保健价值，所以被称之为肾之果。肌肉和他是天生一对，两者结合 起来，补肾，健脾的功效翻倍，而且造血功能也更加突出，还可以防止心脑血管疾病，延缓衰老等功效，今天就给大家分享一道栗子焖鸡，下面我们一起来看一看他的做法吧。

  

  第1步首先将栗子去外壳，加入适量的盐，开水下锅焯5分钟，轻松去掉外皮备用。

  第2步，准备新鲜的鸡，把它剁成小块，多清洗几遍，洗掉血水，清洗干净备用。

  

  第3步，起锅烧油，油温五成热，下入葱姜蒜干辣椒爆香，下肉准备好的鸡块，加入好友生抽十三香料酒，搅拌均匀。

  

  第4步，下入板栗，加入适量的水，大火烧开，改为小火炖20分钟。撒上葱花，即可装盘出锅。

  

  美味的板栗焖鸡就制作完成了，香嫩可口，大人小孩都爱吃，你学会了吗？快来试试吧，欢迎评论留言一起分享美食，分享健康。