当代男性锻炼力量的目的是？

• 当代男性锻炼力量的目的是？

  
  
  

  　　“相扑比人们想象的更有运动感，更健康。相扑运动员往往看上去非常肥胖，但这些脂肪下面，其实是非常坚实的肌肉结构。这是一种特殊的运动体型，具备相扑需要的力量、速度、平衡和灵活性。

  　　在相扑运动中，需要快速移动与自己体重相当的人，所以我用和自己体重相当的重量做了很多爆发力举重。我在杠铃上放上165kg 的重量，然后做 5 个后蹲，前蹲，或吊拉。我保持低重量、高强度，让抓举的速度越快越好。我还进行瑜伽、柔术、古典式摔跤训练，以及打篮球 — 我很擅长扣篮。我参加了180kg 级的比赛，最终以170kg的重量赢得了全国冠军。但是我还是最喜欢以 165kg 的重量训练，那让我觉得自己速度更快，也更强壮。我的力量水平在我的日常生活中更好。像我这样身高体重的人要如何选衣服？这对我来说是个大难题，我甚至没有自己的穿衣风格，只要我碰到一双能塞进的裤子或鞋子，我会马上买下。我不得不把我的办公桌挪到街道，配一把超大号的办公椅。我一直想从事汽车方面的工作，但我大手不能很好地操纵方向盘。

  　　当我们在比赛前下蹲的时候，有些人用蹲下来的姿势来盯着对方进行恐吓。我总是一边直视对手的心脏，一边清空我的思绪。我会完全放松并沉浸在那一刻，这样才能更好地表现。专注过程，而不是去不停地想比赛的结果。有时比赛一开始，我们就进入激烈冲突，互相博弈；还有些时候，会碰到身体像黄油一样的对手，让人难以上手。我从来没有想过要伤害一个人，我只是试图用力量操纵他们的身体。”