男性中年“炎症”找上门，记得改掉2个习惯

• 男性中年“炎症”找上门，记得改掉2个习惯

  
  
  

  一说到前列腺炎，相信是很多男性都深恶痛绝的，如果得了前列腺炎，就会使人出现不适的症状，比如尿频尿急尿痛等，给生活和工作带来很大不便。那男人想要守好前列腺，尽量远离两个坏习惯，或能让炎症偷偷溜走！

   

  

   

  习惯一，长期久坐不动，对于经常坐办公室的人来说，如果长期久坐不动会影响体内血液循环，对前列腺部位造成挤压，导致前列腺管堵塞，这样就很容易使人出现前列腺炎，而且经常久坐不动，还容易使人养成憋尿的习惯，这也是对前列腺健康不利的

   

  

   

  习惯二，不喜欢喝水，水对我们身体来说非常重要，在生活中很多男性朋友只有感觉到口渴了之后才会想起来喝水或者选择喝饮料，这样对身体健康是不利的，因为身体缺少水分会导致尿液浓度变大，从而刺激到前列腺出现炎症，所以建议男性朋友每天要多喝水，帮身体补充水分。

  那我们平时还应该怎么预防前列腺炎？

  男性朋友可以多注意锻炼，因为锻炼可以增强体质，帮助血液循环，对前列腺健康有帮助，除了锻炼身体，还有饮食也非常重要。

  男性朋友可以食用一些油菜花粉，油菜花粉是目前已经公认的治疗前列腺炎、前列腺增生效果最好的的花粉原料。在20世纪，瑞典的立恩典鲁博士就利用油菜花粉治疗一百名前列腺炎的患者，结果百分之八十的患者痊愈。而且有报告证实，因油菜花粉的效果，很多苦于前列腺炎的男性都能痊愈，而这些人都是以往曾经接受了各种的治疗，没有效果，不能痊愈的患者。除此之外多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃有刺激性的食物，少烟少酒对预防前列腺炎有很大帮助。