寿命较短的男性 或有四个共性

• 寿命较短的男性 或有四个共性
  
  

  男性压力过大就会影响到身体素质，久而久之也会使得寿命慢慢的缩短。其实年龄的缩短，除了遗传因素之外，也与平时的生活习惯密不可分，下面我们就一起来看看吧。

  哈佛报：“寿命较短”的男性，或有四个共性，再舒服也尽量忍住！

  喝酒

  经常应酬酗酒，这对于男性来说是避免不了的，到了酒桌上吃的菜比较少，可能喝酒喝的比较多，此时难免会导致胃部受损，久而久之也会使得身体无法获得能量的补充，使得身体素质变差，甚至会危及到人的生命健康。

  所以建议男性朋友，为了自己的身体健康，也为了家人着想，尽量不要有频繁喝酒的现象，“以茶代酒”是不错的方法。既能养生又不会失礼，所以少喝一点酒，身体更健康。

  熬夜

  随着生活节奏不断的加快，人们的压力越来越大，经常加班成了一种现状，熬夜是避免不了的，有些人熬夜加班，有些人熬夜玩手机追剧等等。

  不论哪种原因的，熬夜对于身体健康的影响都是非常大的，久而久之也会导致身体素质逐渐变差，免疫力降低会给细菌和病毒，有机可乘的机会使身体患上疾病往往也会缩短人的寿命。所以男性朋友坚持早睡早起的睡眠习惯是非常重要的。

  吸烟

  吸烟也是缩短寿命的一个原因，因为长期吸烟会加大患上肺癌的几率。而男性在压力比较大的时候不懂得怎样去释放，所以会通过抽烟的方式让自己感觉到愉快，但是长期吸烟肺部就会慢慢的变黑，这样也会导致身体各个器官受到连累。

  建议男性朋友在生活中有压力就要及时的释放，不要用伤害身体的方式来满足你的欲望，另外也要注意保养自己的身体，这样才能使身体素质变强大，长寿也会悄悄靠近你。

  

  频繁夫妻生活

  性欲较强的人也会有很短的寿命，主要是因为他们的肾脏有很大的伤害，而且对于肝脏的损伤也比较大。中国古代的皇帝平均寿命40多岁，再与后宫佳丽三千是有一定关系的。

  所以夫妻在日常生活中保持高质量的性生活，更有助于身体健康，也有利于感情的升温。如果一味的过度放纵自己，反而会导致身体素质变得越来越差，影响到寿命。

  

  男生应该怎样才能延长自己的寿命呢？

  第一，想要延长自己的寿命，首先就要戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，因为长期吸烟喝酒会加大，患上肺癌或者是肺结核的几率也会染上肠癌，所以为了健康着想，戒烟戒酒非常重要。

  第二，想要延长自己的寿命就要保证充足的睡眠，睡眠对于人体健康非常的重要，充足的睡眠更有助于人体精力的恢复，这样也会使身体得到很大的提升。

  第三，男性如果想要延长自己的寿命，首先就要调整自己的饮食习惯，多吃清淡的饮食，减少辛辣刺激过于油腻等食物的摄入，这样肠胃功能越来越强大，能够吸收更多的营养物质，维持机体的运转。

  第四，想要延长自己的寿命，控制住性欲是非常重要的性，欲望是每个男人的天性，但是如果控制不住那么很有可能会过度纵欲，往往会损伤人体健康，所以想要延长寿命，一定不要放纵哦。