男性“下面”的健康也得重视

• 男性“下面”的健康也得重视
  
  
  

  众所周知，男性的私密部位十分重要，不仅关系到身体健康，还影响了生育。但是，如果生活中经常存在不健康的行为习惯，就容易对睾丸或者生殖器官产生不良影响，间接造成伤害。因此，为了私密部位的健康，在生活中，需要注意多方面问题。

  

   

  男性如何保护重点位置？

  1、男性想要保护重点部位，保持睾丸和生殖器官的健康，需要避免让睾丸处于高温环境下。睾丸适宜的温度在37摄氏度，如果超过这个温度，容易使睾丸健康受到影响。睾丸本身对温度敏感，拥有自我调节能力。但是，外界温度升高，或者久坐，穿着不透气的内裤都会使睾丸温度升高，从而影响精子质量和睾丸健康。

  2、男性想要保护重点位置，要避免长时间侧身睡觉。因为不良睡姿会使睾丸受到挤压，甚至出现扭曲，营养物质供给不足，运输渠道出现障碍，可能影响睾丸健康，降低精子活力和治疗。因此，有侧身睡觉习惯的男性需要及时改正。

  

   

  3、男性想要保护重点位置，需要注意局部的清洁。特别是在炎热的夏天，需要勤洗澡，使用温和的肥皂或者沐浴露清洗局部位置，帮助杀灭细菌病毒，避免受到细菌感染而诱发疾病。并且，还要换上通风透气，干净舒适的内裤。

  4、男性想要保护重点位置，不可盲目使用补品。很多男性认为服用补品可以增强性能力，对生殖器官以及睾丸均有好处。但是，盲目进补容易产生副作用。因此，应该养成良好的饮食习惯，注意补充蛋白质和锌元素即可。

  

   

  5、男性想要保护重点位置，可以经常进行按摩，切勿久坐不动。久坐不动会使得男性私密部位出现不适症状，可能会引发细菌感染。因此，可适当进行按摩，特别是睾丸部位的按摩。只需用手轻轻托住睾丸，反复按压，让睾丸处于放松的状态。如果通过按摩睾丸发现有疼痛感或者肿块出现，最好马上就医。