男性衰老“哪个部位”最先老？

• 男性衰老“哪个部位”最先老？

  
  

  女性是最关心自己身体的，哪里不舒服哪里不对劲会立马发现，并且注重作息饮食也不会太混乱。但是男性就不同了，烦恼寂寞了，抽烟喝酒；高兴了三朋四友，撸串熬夜；更有甚者，生点小病就认为自己反正我还年轻没关系的，所以就扛着。

  

  虽然男性的硬性条件确实超越女性，但是无止尽的消费也会有用光的那一天。衰老也就是一瞬间的事情，那么男性衰老的这几个特征你有吗？

  3.毛发变白

  头发变白这件事是很多人发现自己老了最直观的表现，我国古代有因焦虑发愁而一夜白头的故事，压力对一个人的元气神有很大的影响哦。不过头发变白归根结底也是一个人衰老正常的表现。也不是一下子就白了，而是先变灰再变白这样循序渐进的。主要是人老了身体缺少铜、铁这样的微量元素。

  

  2. 脚

  长寿始于脚，人老脚先衰！脚虽然处于我们肢体的最末端，但是因为有多条经络走行因此脚有“第二心脏之称”。若是男性经常会觉得腿脚不灵活，走路速度越来越慢，并且走一点路都会发酸发胀，这其实就是很明显的衰老症状！

  

  3.肾

  这是男人最先衰老的 部位 ，中医角度而言肾是藏精的，一旦肾出现的衰老对于 精气 以及阴阳的平衡都有一定问题，也就导致其他脏腑逐渐出现机能下降的情况。若是出现 尿频 ，尿急以及晨起后无力的情况都是在告诉你肾功能在下降哦！

  

  那么该怎么更好的调节肾呢？

  给大家推荐几样养生食材，对于肾的调理是有很好的作用的。首先是枸杞，“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞” 可以滋补肝肾，益精明目哦。

  其次是泥鳅，这是一种蛋白含量很丰富的食材，有补气生精的功效！

  

  最后是黑米，黑米中含有丰富的碳水化合物，维生素等营养成分，能提高身体的免疫能力，能滋补肾气预防衰老。如果肾不舒服的男性多喝黑米粥效果绝对是你想不到的好。

  今天就分享到这里，希望本篇文章对你有所帮助，如果有不同的意见，可以在评论区积极留言！