男性“伤精”的四大行为，烟酒都排不上号
现在有很多的家庭都是因为小孩而发愁，小孩的出生以及身体的健康，不仅仅跟母亲有关系，跟男性的关系才是最大的。现在的男性出现不孕的情况，还是挺多的，很多人都是一开始并不知道，等到备孕的时候才发现。近几年来，男性的不孕人数是在大幅度的增加，很多原因都是自己造成的。
社会的发展快，男性身上的压力是比较大的，因此在平时就不太注重生活习惯，可能一些不起眼的行为，在不知不觉中就伤精了，使其数量以及质量都出现下降的情况。那我们今天就具体的来了解一下哪些行为会伤精。
男人的哪些行为会伤精？
经常熬夜，刚刚有说到现在的社会发展的比较快，所以很多的男性朋友压力大，经常会有熬夜加班的情况，当然不排除也有一些人是在熬夜玩游戏或是做其他的事，总之现在的男性睡觉的时间都是比较晚，长期如此，对于健康的损害是非常的大。
夜晚是肝脏以及肾脏自我修复的时候，这个时间还在熬夜，是会导致身体不仅得不到休息，还需要消耗精力来支撑身体的运行，经常这样，对于身体的伤害是非常大，是严重的伤精行为，渐渐的会使其质量出现下降的情况，影响到后期的生育，会出现不孕，或是质量过低，宝宝会出现不健康的情况。
汗蒸，相信很多人都是喜欢去汗蒸的，通过汗蒸是可以放松身体的。平时的工作比较忙，身体容易出现疲劳的情况，因此男性朋友们会经常去汗蒸，以便缓解身上的疲惫感，汗蒸一会，全身心都会得到舒缓，但是对身体不利，会出现伤精的情况。
男性的身体并不适合待在高温的环境下，对精子不利，会使其存活率出现下降的情况，数量减少，就算是有存活的，那质量也是比较差的，并且难以受孕，如果经常去汗蒸，那想要宝宝的愿望就要落空了，希望能够引起重视。
跷二郎腿，相信很多男性都是有这样的习惯，坐下来后，习惯性地将腿翘起来，这一气呵成的行为，男性朋友们应该都是不陌生的，虽然看似普通，但对于男性身体的伤害是比较大，使得身体的温度上升，会出现伤精的情况，导致其存活率出现下降的情况，数量会减少，长期如此，是会出现难以受孕的情况。
坐着不动，现在人上班久坐不动是常事，忙于工作，没有太多的时间活动，这样就会导致男性下半身血液的流通是不顺畅，继而会使得营养出现供应不足的情况，出现伤精的情况，没有足够的营养就不能正常的发育，会影响其质量，导致数量也下降，就可能会出现受孕难，或是就算怀孕了，那胎儿也不健康，因此，想建议男性朋友们一定要注意自己的行为。
总而言之，建议男性朋友们在生活中还是注意自己的行为，少做一些伤精的事，特别是正在备孕的男性朋友们，宝宝的健康，不是母亲一个人决定，跟你也是有很大的关系，若是你想要有一个健康的宝宝，请你避开以上这些伤精的行为。