4个信号提示男性走向衰老，男性们醒醒了
男性开始衰老时，有4个表现，若1个不占，恭喜你，身体不错易长寿。
衰老标志一：干点活儿就气喘吁吁
随着年龄的增长，很多男性常会感到体力大不如前，容易疲倦。
搬重物比以前费劲了，干点 体力劳动就气喘吁吁等，这些都是衰老的标志。如果不把这些表现当回事，继续有抽烟、酗酒、熬夜、缺少锻炼等不良生活方式，全身机能都会下降，健康也会亮起 “红灯”。
衰老标志二：睡眠质量开始变差
年轻的时候，睡眠质量特别好，每一次睡醒，都充满激情。
但随着年龄的增长，我们的睡眠质量会变得越来越差，到了老年阶段，甚至需要某些药物才能睡个好觉。
经常是半夜还睡不着，早上又很早就起来了。对于男性来说，睡不好，很容易引起内分泌的紊乱，其中荷尔蒙的分泌会减少，腹部脂肪，则随之增加。
衰老标志三：小便无力，大便困难
男人身体的衰老，通常会从各个器官逐渐开始。
首当其冲的便是肠胃功能，随着年龄的增长，肠胃逐渐变弱，进而出现便秘的情况。
临床中常见很多男性身体还很强壮，却出现尿频、尿急、尿痛、尿线细而无力、排尿淋漓不尽等排尿不适，这些都可能 是前列腺发出的衰老警报。
衰老标志四：经常焦虑，常感不安
男性朋友，如果突然对未来充满焦虑和惶恐，经常感到不安、孤独等。那么，很有可能是心里衰老的症状。
具体来讲，就是变得敏感、多疑、急躁，遇到不顺心的事情就爱发脾气，心里总是压着一把火。
这些表象，在男人进入更年期后，尤为明显，是衰老的预警。
因此，如果中年男性朋友身体出现了以上4种特征，那么就一定要注意了，说明你正在闯寿命关。
当然如果你想要保持年轻态的话，就一定要注意对身体的保养和呵护，改掉生活中所有的不良习惯，平时也要多加强体育锻炼，以增强自身体质。
