男性白发增多，可能是肾虚引起？

• 男性白发增多，可能是肾虚引起？
  
  
  在很多的年轻人都会遇到一个问题，就是头发变白，变秃，之前都是上了年纪的人，因为体内的机能退化，导致一些功能减退，头部的毛囊细胞得不到营养的供应，黑色素分泌过少，就会导致白头发的出现。

  而现在，很多人，年纪轻轻，就白了头，特别是到了三十岁以后的男性，这种情况，更为明显，主要是生活中的一些压力大、或是一些不良的习惯所导致。

  

  引起白发的原因

  导致白发出现的因素有很多，遗传算是一个，父母若是有少年白的情况，那小孩就有很大的几率会少年白发，还有就是营养不良，头发的生长也是需要营养的，若是体内经常是营养不良，就很导致某些元素的缺失，如黑色素，黑色素是黑发的关键，当它缺少时，就可能会导致长出白发。

   

  年轻人白发，还有一个很大的原因，就是压力过大，现在的社会节奏快，就会导致压力大，神经长期处在一个紧绷的状态，就容易影响到头部的血液流通，血液循环不畅，就会导致头部的营养供给不足，黑色素分泌减少，就可能会长出白发。

  很多的男性在不该长白发的年纪，却长了白发，可能跟体内的器官是有很大的关系，导致气血不足，使得黑发变白发，这器官就是肾脏和肝脏，当它们出现问题时，对头发的影响也是比较大。

  

  肾脏

  肾脏对于男性来说，是极其的重要，健康的肾脏，是帮助维持男性身体的正常运作，使得男性也更具有魅力，一旦肾脏出现问题，对身体的影响就大了，特别是头发。

  中医认为：发为血之余，肾其华在发，就是说我们的身体上的毛发，所吸收的营养主要是来源于血液，肾的精华在毛发上面，毛发好，就说明肾脏健康。

  一旦毛发出现异常，那就说肾脏是受损了，肾气亏损，气血不足，进而就会导致头发因为吸收不到营养，变得发白或是脱落，肾和气血是有着密切的关系的，所以就要注意，及时的调理肾脏。

  

  肝脏

  肝脏在体内主要是起着排毒代谢的作用的，它跟我们体内的气血也是有着很大的关联。

  中医认为：肝藏血，意思就是说，肝脏是有存储血液，调节血液的作用，帮助过滤代谢的，使得血液在体内更好的行走。

  若是肝脏出现异常，那么肝脏功能就会下降，进而就会使得储藏血液以及调理血液的能力下降，出现气血不畅的情况，进而就会影响到头发的营养吸收，头发得不到营养，就会出现异常情况，并且肝主疏泄，一旦肝功能出现异常，就很容易使得体内的气机郁结，气血不足，也会使得头发出现白发的情况，还有脱落、发质变差的情况。

  

  男性提前生白发可能是因为肾虚。不过，对于这种情况，大家也不必担心，因为只要对症调理，白发是可以重新变黑的。

  首先，保持精神乐观，避免过强的精神刺激，因为乐观豁达的情绪对于防止早生白发至关重要。

  其次，合理饮食与头发健康有密切关系。平时应多食新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效果。平时还可以吃些滋补食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛发生长。在开始出现白发迹象时，可吃些补肾的中药。

  

  再次，按摩头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应。可用梳子梳头，或用手掌、手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1~2分钟。

  此外，长白发多数情况下是一种自然现象，不用太担心，而且目前临床上还没有治疗白发的特效药，所以不要轻信市场上所谓的神奇黑发药物，否则吃坏身体就得不偿失了。

  

  男人哪里长白发

  是肾虚？

  前额白发——脾胃失调

  前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。

  脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、 胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。 

  对策：

  脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。

  

  原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。

  鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。

  

  两鬓斑白——肝火旺盛

  两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。 

  对策：

  

  这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。

  用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。 当然，情绪不好也是引起上火的原因。所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。

  

  后脑勺白发——肾气不足

  后脑勺对应的反射区是膀胱经。

  膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、 小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

  对策：

  

  益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用核桃仁、黑豆等；女性不妨食用栗子、枸杞、首乌。

  当然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。

  温阳膏以黄精、人参、牡蛎、肉桂、枸杞、益智仁等补肾填精、补足肾气、暖肾固精、活血化瘀的中药药材，以及覆盆子、芡实、葛根、蜂蜜等祛瘀通淋、清热利湿、健脾养胃、增强精子活力的中药药材熬制而成，具有补肾填精、补中益气的作用。