成功的职场人如何解压?或许它们可以帮到你

发布日期:2020-08-21 14:08 来源:未知 浏览量:
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    作为一个现代职场人,“没在深夜痛哭过,不足以谈人生”是谈论压力时的标配。在职场人的整个世界里,一切鸡汤都是假鸡汤,成功学已经起不了任何作用。职场人每天需要背负的压力太大了,解压的方式千千万万种,隐忍是其中最不划算的一种。当压力无处发泄,我们背负的东西就会越来越重。久而久之,压力就会成为前行路上的最大阻碍。

    成功的职场人如何解压?或许它们可以帮到你

     

    中年人打牌喝酒、年轻人游戏蹦迪…这些听起来有点酷酷的解压方式,却往往没有多少时间去真正实现。科学研究发现,吃东西可以缓解压力。还记得很久很久很久之前的一部电影《瘦身男女》,其中男女主就因为失恋心理压力过大所以暴饮暴食最后变成月半男女。

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    压力大时,吃点东西解压无可厚非,可是一定要控制一下自己哦,不然不仅没解压,还会新增减肥压力。

    那么什么样的零食可以达到解压奇效呢?下面就为你送上一份“职场解压零食”指南。

    1. 辣味零食:

    辣味,是通过痛感对人体进行刺激,以此提神醒脑,同时辣味也能刺激大脑分泌内啡肽。不管是工作太多无法完成任务产生焦虑,还是甲方爸爸不分昼夜催改方案,辣味零食都能拯救你于水火,在脱发之前成功释放你的压力。

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    2. 水果干零食

    顾名思义,水果干就是用水果做的零食了。水果干含有非常丰富的膳食纤维,同时带有水果的新鲜,对身体有很好的作用。相对水果来说,水果干体积小,方便携带,工作累了的时候可以一边休息一边吃点水果干,是职场人非常好的零食小伴侣了。

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    3.“声音”零食

    零食也可以有“声音”…想来你应该知道我要说的是什么了吧。山药脆片、果蔬脆片都是在深夜陪伴你加班的“好友”一般的存在。咬一口,嘎吱嘎吱脆的声音就像在给自己加油打气,瞬间恢复活力,手中的工作完成起来也不是那么毫无头绪了呢。

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    4.坚果零食

    职场最怕的是啥?女生最怕熬夜工作渐渐滋生的鱼尾纹和暗淡皮肤、男生最怕提前脱发…为了拯救日益后退的发际线和逐渐兴起的皮肤问题,可以选择每天吃一把坚果。坚果中含有的元素是天然的营养剂,多吃坚果可以使肌肤一直保持在闪闪发光的状态哦。

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    何以解压,唯有零食。职场有压力,不能动手只好动口。压力骤增时,只要来一袋零食,马上就像打开了天然的释放渠道,吃着吃着,压力就在无形中自动消逝了,心满意足的那种感觉只有职场人才能深深懂得,当然这也是各味零食能风靡职场的秘密所在,是职场人必备的解压神器。

     

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