寿命长的男人，五个部位常常很小

• 寿命长的男人，五个部位常常很小
  
  
  

  衡量一个男人长寿不长寿，有硬指标也有软指标，判断一个男人健康不健康，有时候肉眼即可，比如，如果我们在大街上看到一个肥头大耳，大腹便便，走两步都气喘吁吁的男人，那么不用检查，我们都知道，他的健康已经出了问题，因为肥胖本身就是一种病，伴随的还有高血压，高血脂，糖尿病，心脑血管疾病，脂肪肝，癌症的发生风险也是提高的。

  同样的年龄，一个体重控制在标准范围内的男人，绝对比胖的男人，看起来精神劲更足，也更加健康，那么，如何来判断男人是否健康呢？

  第一，胃口很小，胃口很大未必是一种好事，相反，胃口很小，每餐饭都控制在七八分饱，对健康其实是最有利的，因为这样能控制体重的增长，随着年龄的增长，男人一定要学会控制胃口，不要像从前一样，大吃大喝，毫无节制。

   

   

  

  第二，腰围很小，美国癌症协会的研究人员从1997年到2006年跟踪研究了10多万人的健康状况，被调查对象中男性4.8万人，女性5.6万人，年龄均在50岁以上。结果发现，无论男女，无论体重如何，腰围粗的人较容易患病死亡，一般来说，如果男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米即为超标，腰围很大的人，更容易出现心脑血管疾病和糖尿病。

  第三，颈围很小，那种挺着啤酒肚的人，往往脖子也又粗又短，这类人同样不健康，所以不仅要控制腰围，还要控制颈围。

  第四，脾气很小，一个人要想长寿，脾气一定要控制好，那种经常脾气很大的人，更容易罹患高血压，冠心病和癌症。

  第五，肝脏很小，肥胖伴随的往往是重度脂肪肝，患者的肝脏常常会增大，所以控制肥胖，等于给肝脏减负，让肝脏变小一点。

   

   

  

  结束语：越是不能放下的，越容易失去；越想抓住的，越消失得快。越想拥有的，常不属于你；越想把握的，常已失去。越是看重的，越得不到；越是在乎的，越抓不住。那些想要的东西，大都不在你的身边，人生总是在为满足无休止的欲望而追逐着患得患失。只有懂得放下，才能把握当下。。小编祝你开心快乐每一天。