6个生活习惯很伤精,男人最好避开!

发布日期:2019-10-16 来源:未知 浏览量:
  • 6个生活习惯很伤精,男人最好避开!

    现如今,随着人们生活压力越来越大,再加上不健康的生活习惯,导致男性的精子质量出现明显的下降。当孩子还是一个受精卵的时候,精子质量的好坏会直接影响孩子的体质,强壮的精子往往能孕育出强壮的孩子。那么在生活中究竟哪些行为在不经意间成了“杀精”的凶手呢?下面我们就来看看。

    提醒:6个生活习惯很伤精,男人最好避开!

    1.抽烟酗酒

    很多男性都有抽烟喝酒的习惯,其实这对精子的危害非常大。

    烟草会大大提升精子畸形率的风险,导致精液中的白细胞增多,影响精子质量。

    酒精则会直接对睾丸造成伤害,导致精子质量下降。

    2.穿紧身裤

    很多男性喜欢穿紧身裤,觉得穿起来更好看,其实经常穿紧身裤也会对精子的质量造成威胁,因为过紧的紧身裤会导致阴囊温度升高,长此以往会大大降低精子的质量。

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    3.精神压力过大

    现如今,男性为了生活和工作要承受着巨大的精神压力,这种压力会导致身体内分泌失调,影响睾丸素的正常分泌,导致精子质量下降。

    4.饮食不健康

    很多人晚上有吃夜宵的习惯,这么做不仅会增加肥胖风险,还会对精子质量造成影响。诸不知,这么做不仅会因为肥胖,还会对精子质量造成影响。另外,平日里最受人们欢迎的垃圾食品也要少吃,像油炸食品、洋快餐等,这些食物里都含有大量的防腐剂、着色剂等添加剂。

    提醒:6个生活习惯很伤精,男人最好避开!

    5.缺乏锻炼

    很多人平日工作繁忙,没有时间去锻炼身体,导致自己过于肥胖,而肥胖也会对精子质量造成影响。研究表明,过度肥胖的人精子质量比正常人低3倍左右。

    6.避免桑拿

    很多人都喜欢通过蒸桑拿的方式来放松,对于女性来说没什么,但对于男性来说蒸桑拿是很危险的,当男性的精囊处于高温中,精囊的调节能力就会降低,从而影响精子质量,严重的还会造成不育。所以,男性最好不要蒸桑拿。

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