9个生活小技巧,男性常用壮阳方法

发布日期:2019-10-07 来源:未知 浏览量:
  • 9个生活小技巧,男性常用壮阳方法

    阳气充足百病不生,常常听人提到要补阳,壮阳,扶阳,那么究竟什么是阳气呢?首先,我们来说说什么叫气?《难经》中说:气者,人之根本也,根绝则茎叶枯矣。是说如果将人比做一棵树,气就是树根,而身体是树干和树叶。根深才能叶茂,气长才会命久。老百姓把人死叫“断气”,指的就是人活一口气,人死则气散。

    9个生活小技巧,男性常用壮阳方法

    人的一生就是一个阳气衰减的过程。人体的气充斥于全身无处不在,按分布及特点不同,可分为元气、宗气、营气、卫气、中气等五气,这些统称阳气。阴是指人的身体,阳是指人体具有的能量。阳气就是真气,储藏在肾里,也就是我们所说的元气,常说的元气大伤,即是伤了阳气。如果身体没有了阳气,就成了一幅空的躯壳,就会死亡。所以,养护阳气是养生治病之本。

    9个生活小技巧,男性常用壮阳方法

    保阳气,益阴精。保养阳气和补益阴精,这是中医养生的一条重要原则。《内经·灵枢》上称:“人到四十,阳气不足。损与日至。”意思是随着年龄的增长,人的阳气会逐渐亏耗。

    9个生活小技巧,男性常用壮阳方法

    下面给大家分享9个男性常用的壮阳方法,让男人“阳气”满满。
    前提,不管是保阳还是养阴,保持良好的睡眠,正常的作息时间,适度的体育锻炼,乐观开朗的心情都是维持身体机能平衡的主要方式。

    1.按摩商阳穴

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    按摩商阳穴的作用与好处:提高性欲、促进新陈代谢、治疗便秘、耳聋、腹痛、咽喉肿痛等。每次2-3分钟,一日三次。

    2.按摩腰眼穴

    9个生活小技巧,男性常用壮阳方法

    腰眼穴是位于腰部一个重要大穴,它的具体位置位于腰部接近臀部的地方,正常来说腰眼穴的位置接近肾所在的地方,所以经常按摩可以很好的缓解腰膝酸软。中年男士常按摩腰眼穴护肾固精,强肾补气的作用。每次2-3分钟,一日三次。

    3.按摩关元穴

    9个生活小技巧,男性常用壮阳方法

    关元穴在肚脐下3寸。关元穴可以治疗男性遗精,阳萎,早泄,性功能低下等问题,古今都作为保健的要穴。 每次2-3分钟,一日三次。

    4.指压法按摩

    时常按摩阴茎可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎,由此可增强阴茎神经和血管等的活性化,可早晚在床上进行按摩。每次2-3分钟,一日三次。

    5.按摩阴囊

    经常用手直接按摩阴囊,可以使睾丸的血液循环改善,增强睾丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。

    6.挑战极限

    偶尔连续性交直到精疲力竭为止,连续性交的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理,当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后,经过几天的恢复会比原来更强。连续性交不能经常采用,最好每隔2-3周挑战极限一次,同时要有营养的补充。

    7.按摩腹股沟

    9个生活小技巧,男性常用壮阳方法

    刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。每次2-3分钟,一日三次。

    8.锻炼骨盆肌

    骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用,加以锻炼能促进勃起,增加性高潮时快感。每次2-3分钟,一日三次。

    9.营养保充

    9个生活小技巧,男性常用壮阳方法

    海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。

    以上方法,看似简单的方法,并非一朝一夕之功,这些都需要各位能够持之以恒。

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