这3种食物经常吃，男性越吃越健康

• 这3种食物经常吃，男性越吃越健康
  
  
  
  爱美的女人，及有高血压者，这三种食物应选择吃，润滑皮肤，瘦身排毒，调控血压，越吃越漂亮，越吃越健康！
   

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  猪肝
  猪肝中富含维生素A，具有滋润肌肤、防止皮肤粗糙、呈鳞片状，对患干眼症、角膜溃疡、口角炎等有很好的防治功效。常吃猪肝可以较快地帮助人体获得维生素A，维生素A能维护角膜的正常结构，保持视网膜的正常功能，对保护视力健康有重要作用。猪肝中含有的叶酸特别高，是孕妈妈补充叶酸的首选食物。
  豌豆
  科学家研究发现，豌豆中的K因子(钾/钠比值)远超过具有降压作用的界定范围(K因子≥10)，所以豌豆是一种适合高血压、糖尿病、热性体质等人群食用的保健食物。现代食疗专家赞誉豌豆为“降压豆”。患有高血压病或有血压升高，出现头痛、心烦、脉弦的人，经常吃一些以豌豆及其制品烹饪制作的菜肴、汤羹，是有很大好处的。
  
  龙葵
  龙葵可以降低血液的黏稠度，使血液中的氧气自然增加。有清热解毒的功效，除了活血功能外，龙葵本身是很好的清热解毒药，大多数的癌症都是身体在发炎和血路不通后引起的，食用龙葵刚好能发挥其专长功效，其他像痔疮、尿路感染、肝炎等，几乎任何炎症都可以用龙葵来处理。