男性相见恨晚的“滋补猛将”

• 男性相见恨晚的“滋补猛将”

  
  

  黑发变白发，是这世界上最心酸的事情了，并且，随着生活压力的加大，很多男性未老先衰，明明才三十几岁，身体就开始走下坡路了，各种健康问题都找上门，其中最突出的问题就是肾虚。

  你会出现以下症状吗？

  小便淋漓不尽，夜间起夜多。

  在椅子上坐两个小时腰就容易酸痛。

  虽然很少喝水，但是经常上厕所。

  出现脱发严重的情况

  中了两条的人应该注意了，这可能是你的肾脏向你发出的求救信号。

  虽然，很多人都可能出现肾虚，但是很少人知道应该怎么补肾，有些人可能会盲目追求一些保健品，这样可能不仅不能起到保护肾脏的功能，还会出现肾衰竭。

  都说是药三分毒，食补才是最好的治疗方法。不仅不用多花冤枉钱，而且，还没有副作用。

  中医认为黑色直接进入肾经，因此，经常吃黑色的食物，能够更好的补肾。特别是下面这几种黑色食物，都是补肾佳品。

  黑豆

  

  李时珍在《本草纲目》里也说过，经常吃黑豆，能够保持好气色，头发乌黑。而且黑豆还具有明目活血，补肾的功效，有效地防治三高。

  黑米

  黑米含有丰富的维生素，相较于普通大米来说，他还具有健胃补肾，补充气血的效果，并且它的铁元素含量也高，难怪被大家称为长寿之米。

  而且，桑叶茶包装便捷，携带方便，每天早上在上班的时候，泡一杯，一般喝7到10天就可以发现自己的肾虚症状有所改善。而且在晚上睡前喝一杯桑叶水，补肾效果惊人。