立秋前,男性多吃1种水果,连续7天

发布日期:2019-07-28 来源:未知 浏览量:
  • 立秋前,男性多吃1种水果,连续7天


    现代生活,男人生活压力大,生活节奏快,所以男人要特别关心自己的肾脏健康。肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。男人想要精神好,一定要关注自己的肾脏健康。一颗强大的肾脏,成就了男人,愉悦了女人。有人将肾脏,比作为人的生命之源,更有“肾好不怕老”之说!

     

     

    1、黑眼圈
    男人长期肾虚的表现之一就是黑眼圈,很多男性由于熬夜会出现黑眼圈,但是有些男性即使不熬夜也有非常明显的黑眼圈,并且长时间不消失,还会伴随着眩晕。
    2、脱发严重
    肾虚肾亏会有一个表现就是脱发,脱发的症状很明显,并且会随着年龄不断增多,如果你是这种症状,生活中要注意肾脏的保养。
    3、舌苔白腻
    早上起床刷牙前对着镜子检查一下,如果舌根处有一层厚厚的白腻舌苔,你就应该重视了,这是肾虚的表现,正常人的舌苔是红润光泽的。白腻的舌苔是湿寒的表现,发黄的舌苔是体内湿热的表现,也是肾虚的症状之一。
    4、夜间多尿
    一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于夜间多尿。白天小便正常,独夜间尿多,正是本症的特点,多因肾气虚弱所造成。

     

     

    憋尿
    有些男人在上班的时候,总想着忙完手上的工作再去上厕所,但是你知道吗?膀胱储存尿液的容量是有一定限度的,而尿液又是人体的代谢废物,其中是含有细菌的,如果一直憋着,膀胱内的尿液逆行至肾盂,引起反流性肾脏病或肾盂肾炎,久而久之导致肾脏实质结构的损害。
    久坐
    研究发现,与户外工作的多动男性相比,长期坐在办公室里的男性更容易出现肾虚的问题。因为缺少运动,久坐,会使的男性心脏功能降低,降低血流量,随之而来的就是肾功能受到损害。
    不喜欢喝水

     

     
    桑椹历来具有食用及中药材之用,很早就被作为水果和中药材应用。无论是传统医学还是现代医学都视桑椹为防病保健之佳品。两千多年前,桑椹已是中国皇帝御用的补品,难怪皇帝70岁还能应付后宫佳丽三千人!也有人把桑葚叫做“肾的加油站”、“壮阳果”。
    【桑葚是药食同源的水果,在古代医书上就有记载,《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目。”清代医学家王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充血液,健步履。”故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜。】
    中医认为:桑葚可以“固肾益精、养肝明目、润肠通便、促进睡眠”,农村有人将其称之为“男人果”

     

     
    做法:准备250克桑葚,洗净晒干,把桑葚放入干净的容器中,加入适量的冰糖,然后倒入白酒,最好为45度的白酒,切记白酒一定要没过桑葚,密封好,一周后即可食用。
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