加速男性衰老的原因：抽烟排第四

• 加速男性衰老的原因：抽烟排第四
  
  
  

  每个人都希望自己能够在同龄人当中更显年轻，但是在我们身边你会发现，有些男性朋友要比同龄人更显沧桑，有些男性虽然年龄增长了，但容颜和精气神都还很充足，也有些男性正值壮年，却显得很苍老，这是为什呢？对男人而言，意识到衰老，比假装不在意更好。清楚地认识到衰老的“步伐”，提早针对性预防更重要。日常生活中加速男人衰老的原因有很多，今天我们就一起来了解一下。

  

   

  加速男性衰老的原因：抽烟排第四，第一名很多男人都有

  第一：压力过大

  随着社会的不断发展，人所面临的工作压力以及生活压力也越来越大，在中国人的传统观念里，男性是支撑一个家庭的顶梁柱。他们所承受的压力更加大。男人想要过得更好，往往需要比别人付出更多的努力，男人大多是有责任心的，尤其是婚后，需要挑起家庭的重担，房子、车子、孩子各种花费。但是当人长期处于压力过大的状态下，就极容易触发自由基释放，自由基会破坏正常细胞的蛋白质和结构，若不能得到解决就会产生一定的心里问题，从而容易加速身体器官衰竭，加速衰老，而且长皱纹和白发。

  

   

  第二：长期熬夜

  睡眠时间不足，大脑就会一直处于无法休息的状态，大脑过劳就容易缺氧，进而造成细胞机能下降、神经血管效能变差，导致体内毒素和废物无法被有效排出体外。时间一长，就容易出现免疫力下降引发感冒、皮肤干燥、脸色黯淡、色素沉淀等老化现象。长期熬夜无疑会导致损伤内脏，最直接的表现就是体现我们的脸上：皮肤外油内干、肤色黯淡无光、痘痘此消彼长等等，所以建议广大男性朋友尽量改掉熬夜的习惯，长期睡眠不足，衰老就会体现在脸上。

  

   

  第三：长时间坐着

  久坐是“慢性自杀”行为，长时间办公坐姿，身体没有活动，你的关节就会老化，下肢循环代谢下降，毒素积累，废物就会影响身体健康，下肢力量会流失，身体的衰老就会加速。现在社会很多工作都是在办公室完成的，因为工作和学习的需要，基本上半天，屁股都没能离开板凳，长时间坐着，我们的下肢血管受压迫，开始流动不畅，并长期受到血液供应不足的影响。长期如此，严重影响男性的身体健康。同时长时间坐着不运动的人，体内的细胞活力更低，自然很容易衰老。

  

   

  第四：抽烟

  对于男性来说抽烟的过程是一个缓解自我压力的一个过程。在他们的心理自己也是知道吸烟的害处远远大于好处，但是因为工作以及生活各方面的压力，仍旧还是不能改掉这一不良习惯。烟草中含有数千种有害化学物质，长期摄入几乎会对身体的所有器官组织带来伤害。久而久之，身体的各方面机能代谢能力下降，器官组织也加速衰老，皮肤的衰老自然也会提前到来。

  

   

  总而言之，男人如果不想自己比同龄人衰老得更快，以上的几个不良行为一定要及时改掉，为容颜同时也是为了自己的身体健康。