男性如果有这五种表现，身体机能下降

• 男性如果有这五种表现，身体机能下降
  
  

  每个男人都会老去，但是衰老的标志究竟有哪些，你知道吗？

  第一，白头发越来越多，白头发的增多是衰老的一个重要标志，一般来说，35岁以下的男性，除了那种少白头之外，一般都是一头乌黑的头发，但是35岁以后，白头发会越来越多，这也提示身体的机能在下降，出现白头发，主要是头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少的原因。

  第二，肌肉松弛，随着年龄的增长，似乎发胖是一种趋势，但是有时候并不完全是发胖，而是肌肉松弛所致。

  第三，心肺功能下降，心肺功能是检测身体素质的一个重要条件，男性随着年龄的增长，心肺功能下降，在爬楼梯的时候，可能会出现力不从心，气喘吁吁。

  

  第四，夜尿次数增多，随着年龄的增长，男性会出现前列腺增生，可能会有夜尿次数增多，严重的还可能有尿频，尿急，排尿困难。

  第五，血管硬化，随着年龄的增长，血管的功能会越来越差，动脉粥样硬化是常见的老年性病变，由于血管弹性变差，也更容易引起心脑血管疾病。

  每个人都无法对抗衰老，生老病死是自然规律，但是保持好愉悦的心情，多喝水，坚持运动，学会修身养性，清淡饮食，定期体检，则能让我们更好地适应衰老的过程，减少疾病发生的风险，即便已经步入老年，也能颐养天年。