冬天常吃香蕉好处多，2种香蕉还是别吃了

• 冬天常吃香蕉好处多，2种香蕉还是别吃了
  
  现如今社会人们的生活水平以及思想观念都发生了很大的转变，越来越多的人注重健康养生。尤其是在饮食方面越来越讲究，对于一些年轻人来说，可能比较喜欢利用一些健康食品或者是补充剂来补充饮食不均衡身体所需的营养。生活中我们都知道常吃水果有助身体健康，比如说苹果和香蕉，而香蕉几乎含有所有的维他命以及矿物质，因此从香蕉当中可以很容易的社区各式各样的营养素并极易被人体吸收利用。而且生活当中很多人认为香蕉有很好的预防和缓解便秘的功效。
  
  并且有科学实验表明，吃香蕉还可有效刺激胃黏膜细胞增长，进而使我们的胃壁受到保护，尤其是对于胃溃疡会起到很好的预防作用，有益呵护肠胃健康。除此之外，香蕉当中含有的酸酸在人体当中转化为血清素，而血清素可有助放松身体，缓解抑郁，改善不良的情绪。但是即便如此，也不是所有的香蕉都能吃，比如说下面这2种香蕉还是不吃为好。
  
  冬天常吃香蕉好处多，但有2种香蕉还是别吃了，看完或许会受益
  
  首先就是黑香蕉不能吃，我们在这里所说的黑并不是黑心的黑，而是真的黑，我们都知道香蕉放久了之后容易出现变黑的情况，到时候有些人可能不舍得扔掉，所以就会削一削，继续将剩余的香蕉吃掉，尤其是家里的老人。但要知道香蕉放黑了之后，在这些黑色的斑点处就会产生大量的致病细菌，食用以后势必会对身体健康带来影响。
  
  
  
  再就是低温下保存的香蕉不能吃，因为在冰箱低温保存的水果，虽然在一定温度范围内可有效延长水果和食物的保存时间，但要知道由于温度过低，水果本身的颜色以及口感都会逐渐发生改变，若是用了这些水果之后，稍有不慎还可能会出现食物中毒的情况。