男性晨起时，做好这个动作，对肾好

• 男性晨起时，做好这个动作，对肾好
  
  

  肾脏是身体排毒解毒的重要器官，同时肾脏也是男人的一个面子，肾脏一旦出现问题，头发会掉，并且男人的生殖器官能力也会有所下降，一般在生活中熬夜喝酒吸烟这些都会在无形之中加重男人的肾脏负担，现在这个社会男人的生活压力是很大的，所以造成男人肾虚的情况也是越来越多，今天小编想和大家讲的就是男人在晨起时做好这个动作，肾脏可能会对你感激不尽，不妨一试。

   

  

  男性晨起时，做好这个动作，肾脏可能会对你“感激不尽”不妨一试

  晨起搓耳朵（补肾气）

  晨起之后很多人都是一脸的睡意，这时可以试着多搓一下耳朵，肾开窍于耳朵，耳朵和肾脏也是相互关联的，耳朵，上面都有肾脏的反射区，因此男人晨起之后不妨试着多搓搓耳朵，这样的话可以补充肾气，每天坚持5分钟左右，或许可以有效刺激耳朵处的穴位，促进肾脏的血液循环，起到一个补肾强肾的功效。

   

  

   

  晨起排尿（排出肾脏中的毒素）

  憋尿不光对膀胱有伤害，许多人在网上都是因为憋尿而醒来又会继续睡觉，憋尿对身体会带来很大的伤害，很容易导致血管不流畅，而且还特别容易造成血压升高，继而出现昏厥，给膀胱负重太多，早上起床之后膀胱里面憋的尿液很容易回流，到肾脏，这样的话就特别容易出现肾盂肾炎，而且还特别容易发生一些肾脏方面的疾病，发生这种问题，也特别容易出现肾结石，肾衰竭等一些严重问题的发生。

  踮脚尖（补肾）

  早上起床之后可以试着踮踮脚尖，这样的话可以更有利于我们的肾脏健康，肾脏血液和脚趾其实也是相互关联的，脚趾上面许多穴位都和肾脏有连接，每天起床之后双脚踮起保持5分钟左右或许就能够起到一个不错的补肾强肾效果。

   

  

   

  下蹲（强肾健腰）

  男人早上起床之后可以靠着墙角，每天下蹲喝点水，靠着护肾、双拳自然握住，坚持做几次这种动作，或许就能够起到补肾的功效，男人如果怕自己的肾脏出现问题，那么在生活中就更应该爱惜好肾脏健康，其实许多男人都是因为不良的坏习惯，所以让肾脏出现了疾病，因此小编希望肾脏不是很好的朋友，可以试着多做一些这些动作，或许就能够起到一定的补肾效果。

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