肾虚的男性常用几种中药泡水喝

• 肾虚的男性常用几种中药泡水喝
  
  
  
  
  随着社会的快速发展，大家的生活和工作压力都增加了，尤其对于很多男性朋友来说，肩上的担子更重了，而对男性来说。肾的好坏直接代表到了身体是否健康，对家庭生活也会产生一些影响，而压力过大的同时，很多男性可能都面临这一个问题，那就是 。
  肾虚对男人来说，不仅会让他们觉得很没面子，而且也说明了肾功能不行，对身体健康也是存在隐患的，但肾虚的男性也不要有自卑的心理，别太担心，可能很多男性都知道，中药泡水是可以补充肾气、滋养肾脏的，帮助肾脏排出有害物质，很适合养肾和养生，下面小编就向大家介绍几种中药，坚持用它们煮水喝，或能很好的改善肾虚。

   

  
  肾虚的男性，坚持用以下几种中药泡水喝，或能帮你补充肾气
  第一种是 。黄芪很多人应该是比较熟悉的一味中药，黄芪性属温，归肝经、肾经，肾虚的男性不妨经常用黄芪泡水喝，可以养肾利尿，帮助肾脏更好的进行泌尿，排出毒素和废物，减轻肾脏的负担，补充肾气、滋养肾脏，你的肾或会慢慢的好起来。

   

  
  第二种是  。杜仲中含有丰富的钙、铁等营养元素，有降压、利尿消炎、补肾的好效果，经常用杜仲泡水喝，可以促进肠胃的蠕动，提高其消化能力，促进体内的代谢，帮助身体及时的排出毒素和废弃物，利尿消肿，还能够促进类固醇荷尔蒙的分泌，增强肾功能，补充肾气，让你的肾功能慢慢恢复。
  第三种是  。锁阳是一种很珍贵的中药，补肾益精的作用很好，男性到了中年，各项身体机能会慢慢衰退，体力也会有所下降，可能会经常出现疲劳、四肢无力、腰酸背痛的现象，这些往往也多是肾气不足导致的，不妨试着用锁阳泡水喝上一段时间，你或能明显的感觉到自己的体力有所恢复、也不再经常性的腰酸腿软了，说明肾功能在逐渐的恢复了。
  第四种是女贞子。肾虚的男性平时经常用 泡水喝，可以促进体内雄性激素的分泌，有利于维持体内激素分泌的正常水平，以防内分泌失调导致肾功能下降、体内代谢异常等问题，而且女贞子还很适合日常养生，帮你补气血，延缓衰老，同时还能保护肾脏。
  第五种是  。可能一听到何首乌这三个字，很多人就知道它是很名贵的中药了，价格也比较高一点，可能及时没见过也听说过，何首乌比较出名的作用是滋养头发，不仅如此，男性用何首乌泡水喝，还能保护肾脏，而且头发得到了很好的滋养，也就代表着肾功能也不会差到哪去，所以男性用何首乌泡水喝，是可以很好的改善肾虚的，也很适合养生保健。

   

  
  肾虚的男性，不妨常用以上五种中药泡水喝，坚持一段时间后，你的肾或就会慢慢的好起来了，除此之外，男性在日常生活中也要经常运动，比如跑跑步、做做俯卧撑等运动，强身健体，提高免疫力，尤其是上了年纪的男性，更要适当的运动，饮食上也要注意少吃高油高糖高盐的食物，以免三高疾病找上门，戒烟戒酒、不要熬夜，规律好自己的饮食作息等生活习惯。

   

  
  综上所述，以上的几种中药补肾的效果都是很不错的，肾虚的男性不妨平时多用这几种中药泡水喝，调理身体、滋养肾脏，再加上养成良好的饮食作息等习惯，相信只要坚持下来，数月后，你的肾就会好起来。