男人多吃点生姜，很有必要

• 男人多吃点生姜，很有必要
  
  
  

  现在社会生活节奏越来越快，很多人的身体在忙碌的工作生活中渐渐走向亚健康，许多人逐渐开始注意身体健康，可是却苦于没有时间和精力，其实，健康的身体不一定要从健身房得到，生活中处处都是养生的细节和窍门，只是你从未注意。

  想知道为什么吗？就像当初我好奇妈妈的话一样，如今我终于明白：爱你的女人，总会给你最好的一切。那么男人多吃生姜有什么好处？

  一、补阳

  早在古代，生姜就成为壮阳食材，上至宫廷下至民间都广为运用。

  生姜属辛温之物，有很好的驱寒功效。无论古代还是当今，男人都免不了要担当起家庭的大部分责任，久而久之会因奔波劳累或是不良饮食而阳虚。生姜正好能很好填补这一缺失，为男人补充阳刚之气，去除体内的阴气。

  长期吃生姜制成的姜茶或者食物，还能帮助男人驱散身体内的寒气和瘀滞的情愫，让男人精神饱满，阳气十足。

  二、开胃

  辛辣味的食材多具有开胃的功效，生姜也不例外。

  很多男人都有不吃早餐、不按时进餐、吃饭过快的通病，长期下来，胃就成了最难将就的器官，胃寒、胃冷、胃痛，就都来了。

  生姜自身散发着阵阵辛温弥辣气息，即使切一片含在嘴里，也能把温辣的感觉传递全身。吃多了油腻的，原本胃口不好的，受了寒凉没食欲的，都会因为几片生姜的辛辣满血复活，吃什么都觉得香。

  三、补虚

  和女人痛经一样，男人也有难言之隐，比如早泄阳痿。

  生姜可以和中药配伍，制成食疗或是药疗，从而起到活血化瘀的作用，缓解男性一些生殖系统疾病，比如早泄阳痿，或者肾虚。这一点和生姜补阳其实是相辅相成的，也是区别于女性，男人更应该多吃姜的道理。

  适合男人的生姜食疗不在少数，但有两款值得推荐。亲自动手，为男人补补。

  （一）醋泡姜

  这款醋泡姜的做法我介绍一种最为普遍和最容易操作的。取嫩一点的生姜洗净，自然晾干后切片，放入瓷质的、无油容器里，倒入米醋没过生姜片，密封后存入冰箱冷藏。约一周后即可食用。

  
  

  ▼取食的时候一定用干净餐具，且及时密封后放回冰箱冷藏，能保证口感。

  ▼吃的过程遇到有充足的鲜嫩生姜，还可以继续添加，但一定要注意，全过程确保无水无油。

  ▼醋泡姜片最好是早上吃，搭配喜欢的早餐就好，没有严格的搭配标准。

  （二）生姜羊肉粥

  和当归生姜羊肉汤一样，这款生姜羊肉粥也适合作为滋补食疗。

  

  羊肉适量，生姜3倍于平时烧菜的量，用炒锅爆香生姜羊肉后加水熬制15分钟成汤后，加入砂锅和大米一起熬煮，文火约1.5小时至粥黏稠，加盐即可食用。

  驱寒暖胃又补阳的这款粥，让男人找回生龙活虎的自己。胃部寒凉或是轻微感冒时，喝一碗生姜羊肉粥试试。

  身体是革命的本钱，健康的生活其实就在我们身边，只要你有一双善于发现的眼睛和善于学习的心，并养成一种良好的生活习惯，那么很容易就可以拥抱健康的生活，健康的人生便唾手可得！