男人想要补肾要吃这三样食物

发布日期:2019-06-19 来源:未知 浏览量:
  • 男人想要补肾要吃这三样食物


    对于男性朋友来讲,肾虚的存在,是导致自己在工作和生活上都出现力不从心状况的罪魁祸首,而在日常饮食中,有肾虚症状的男性就可以通过食补的方法进行调理,那么,什么东西最补肾呢?

     

    枸杞加海萃人参——男人的发动机

     

    有一段调侃男人的话:“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”,可见枸杞对男人的好处,海萃人参则有“男人的人参”之称,将这两种材料按照以下配比搭配食用,喝出真硬汉。

    食用方法:海萃人参1克,枸杞20粒,放入杯中冲入沸水,闷泡5分钟左右饮用。

    男人想要补肾一定要学会“巧吃”这三样食物!效果杠杠的!

    1、巧吃枸杞

    《本草纲目》记载:枸杞子“能使气可充,血可补,阳可生,阴可长,火可降,风湿可去,有十全之妙用焉。”枸杞子可生食,每天40粒。常服枸杞子有滋补肝肾、益精明目的功效。

    2、嚼吃核桃

    《本草纲目》记载:核桃“补气养血,润燥化痰,益命门,利三焦,温肺润肠,治虚寒喘嗽,腰部重痛。”核桃归肾、肺、大肠经。既补肾阳,又润肠通便,还可治寒虚喘嗽,对尿路结石也有效。生食即可,但每天最好不要超过3个。

    3、多吃板栗

    唐代药王孙思邈说:“栗,肾之果也,肾病宜食之。”《本草纲目》记载:“栗治肾虚,腰腿无力,能通肾益气厚肠胃也。”中医学家认为,栗可补脾肾阳虚。若中老年人腰膝四肢酸软疼痛,遇天冷则重者,早晚各四粒生栗子,细嚼和唾液一起咽下,长服有效。

    饮食健康身体才好

    【小猪黑巧】

     

    把法芙娜黑巧克力放入阳晨巧克力融化锅里。然后隔水小火加热。放一个针式温度计。当温度上升到44度的时候(42-45度之间都可以)把融化锅取出来。放到凉水里进行降温,温度降至27度。再把巧克力锅重新放到刚才加热过的水上继续隔水加热至32度。看一下状态,这个时候的巧克力非常顺滑,这也就是调温的作用。让巧克力入口的感觉更好。巧克力在30-32度之间的时候倒入模具里。然后放凉脱模即可。

    【瘦肉雪菜汤】

     

    雪菜切碎,准备好葱花,瘦肉2起锅水烧开,放猪油、瘦肉粒,煮变色3放入雪菜碎4煮出香味,放入盐5用生抽调味6装碗

    【砂锅紫菜鱼丸汤】

     

    新鲜的鱼取下鱼肉切条。放入料理机打成泥。搅打好的鱼泥。加盐鸡精,胡椒粉。放入一个蛋清搅拌均匀。加适量葱姜水,加适量淀粉搅打上劲。砂锅中水微开,用户虎口挤出丸子下入锅中小火煮熟。放盐,鸡精,紫菜煮开。成品图。

    【主食—南瓜杯子蛋糕】

     

    提前准备好所需要的材料。鸡蛋打散与南瓜泥混合。搅拌均匀备用。加入玉米油。加入面粉。搅拌均匀至无颗粒面糊。蛋白滴入几滴醋,用低速搅拌。分三次加入糖粉,搅拌至中性发泡。蛋白面糊分两次加入蛋黄面糊中,最后一次性将蛋黄面糊倒入蛋白面糊中,从底部往上拌均匀。倒入纸杯至八分满,入烤箱160度,烘烤30分钟即可。

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