半夜起床口干舌燥，可能是5个原因导致

• 半夜起床口干舌燥，可能是5个原因导致
  
  人体缺不了水，不过有一些朋友反映在半夜起床会突然口渴还伴随口臭，这让他们感到慌张是不是健康有问题。水在生活中是万能的存在，生病了喝水排毒、口渴了喝水止渴、运动后喝水补水，但其实人体在休眠状态时，所需要的水分就没那么多了。半夜醒来突然觉得嘴巴干苦、口渴，还有非常严重的口臭，这到底正不正常，是不是由健康问题导致的呢？
  
  其实人在起床的时候会感到口臭是正常的，因为人在深度睡眠的时候，嘴巴长时间封闭，肠胃道里的气体留存了一晚上，起床的时候才上涌出来。另外，口腔中食物残渣发酵也是晨起后口臭的原因。但是肠胃道气体、食物残渣发酵也仅仅是会导致口臭，若有口干舌燥的问题，还觉得嘴巴有点苦涩，那就不仅仅是未清洁口腔的问题了。
  
  
  
  其一、觉得嘴巴会干苦有口臭，可能是口腔有疾病
  
  口腔清洁不到位会有口臭，口腔疾病例如牙周炎等也引起口臭和嘴巴里的苦味。口腔疾病会在嘴巴里产生细菌、大量的炎细胞，从而引起了嘴巴发干发苦和张口有异味。
  
  其二、觉得嘴巴会干苦有口臭，可能是胆囊出现病
  
  如果醒来觉得嘴巴会干苦可能是因为有胆囊炎症、胆结石，因为这两个病在一定程度上影响了胆汁的分泌，这也是老人常说的“苦胆”。一旦胆汁分泌太多而堆积，产生了阻塞，就容易口干并且觉得苦涩。
  
  
  
  其三、觉得嘴巴会干苦有口臭，可能是用了嘴巴呼吸
  
  用嘴巴呼吸的时候，会很快觉得嘴巴干燥，这就跟大家在跑步时用嘴巴呼吸一样的。一些人由于感冒鼻炎或个人习惯，会在睡觉时用嘴巴来呼吸，有的还有打鼾的情况。用口呼吸势必会导致津液减少，从而出现了嘴巴干苦。
  
  
  
  其四、觉得嘴巴会干苦有口臭，可能是肝火过旺了
  
  中医理论上普遍认为，肝火过于旺盛，不仅会有赤目，还会口苦口干，因此生活中大多数人在半夜起来的时候觉得嘴巴干苦，可能是由于肝火过于旺盛，得吃点下火的食物，将肝火降下来。
  
  其五、觉得嘴巴会干苦有口臭，可能消化系统有问题
  
  由于饮食不规律导致的肠胃问题，例如慢性胃炎、消化不良也会可能导致嘴巴干苦，因为肠胃功能不好导致了食物无法被正常吸收，在人体入睡时食物在胃肠道继续代谢导致了大量气体的产生，醒来张口时，肠胃的气体上涌而导致了口臭的问题。
  
  想要缓解半夜起床嘴巴会有异味以及会干苦的问题，要从根源上出发，除了日常的口腔清洁，保证一天刷两次牙、勤奋漱口之外，还有记得多喝水，忌口辛辣油腻的食品。不过这喝水也尽量别在睡觉前大口地喝水，因为这会导致半夜频繁起来和第二天水肿。养成良好的睡眠作息习惯，也有助于调理肠胃、浇灭肝火。
  
  当然，适当的运动是必不可少的，建议要多动动，动起来让自己身体燃起来，促进全身的血液循环，才更有利于肠胃蠕动、保护肝胆，小伙伴们明白了吗。