吃东西噎住，2 个动作能救命

• 吃东西噎住，2 个动作能救命
  
  

  我们常说「老小」，在生理上老年人也有许多特性与小孩相同，吃东西容易噎住就是其中之一，老年人由于呛咳反射减弱使得呛入的食物更难以咳出，易导致窒息。

  花生、豆子等有壳食物是最常见的容易引起卡喉的食物。一旦食物堵住气道，抢救的有效时间很短。呼吸不畅、大脑缺氧，时间越长就越无力回天，就算抢救回来，也可能会造成无法逆转的损害。

  

  图片来源：站酷海洛创意

  无论是自己卡住还是家人，异物卡喉都是非常急迫的情况，来不及等 120，学会急救动作就很重要，可以在必要的时候救命。今天给大家说 2 招有效的动作。

  01 主动、有力地咳嗽

  卡喉的东西要想离开喉咙，一般有两条路——取出或咳出。

  如果食物卡在食道位置较浅处，例如鱼刺，可在他人帮助下用细筷子或镊子夹取出。

  如果卡喉后呼吸正常，有意识有反应，除取出的动作外，建议尝试主动、有力地咳嗽。

  深吸气末屏气 3～5 秒，进行 2～3 次短促有力咳嗽，咳嗽时收缩腹肌，可以用手按住上腹部帮助咳嗽。

  如果可以，那就尽量用力将异物咳出。

  如果咳嗽无法咳出，请尽快前往医院就医。如果无法咳嗽并且感觉到呼吸困难，可以尝试第二个动作。

  02 海姆立克急救法

  海姆立克急救法，是美国心脏协会推荐的急救技术，在美国可能已经拯救了超过 10 万人。这种方法是一种利用冲击腹部-膈肌下软组织，产生向上压力，压迫肺下部，驱使肺部残留空气产生气流冲出气管、喉部异物的方法。具体方法如下：

  自救：

  ➊ 一手握拳，将拳眼对准肚脐以上两指的上腹部；

  ➋ 另一只手抓住拳头，用力快速向后上方冲击；

  ➌ 找一个圆钝沙发或者椅子靠背，冲击上腹部；

  ➍ 重复多次，直至异物排出。

  他救：

  ➊ 站在对方背后，用两手臂环绕病人的腰部；

  ➋ 一手握拳，将拳眼对准肚脐以上两指的上腹部；