男性伤“精”的3个表现，很多的男人都有

• 男性伤“精”的3个表现，很多的男人都有
  
  

  随着人们的生活压力越来越大，再加上不健康的生活习惯，可能就会导致男人的精子质量出现明显的下降，当孩子还是一个受精卵的时候，精子质量的好坏可能会直接影响到孩子的体质，强壮的精子往往能孕育出强壮的孩子，那么在生活当中，究竟哪一些伤精的行为在不经意间成了“杀精”的凶手吗？男性伤“精”的3个表现，很多的男人可能天天在做，早知道早预防！

   

  

  1、长期久坐

  在生活当中，由于工作的原因，有一些男白领可能会长期地坐着，有的时候甚至一坐就是一整天，如果要是经常长期久坐的话，不仅会增大得痔疮的发病率，还可能会直接影响到精子质量，因为久坐不动，睾丸温度可能会急剧上升，高温环境不利于精子的生存，久而久之，可能就会导致男性得精子症或者是少精。可能会直接影响到生育能力，所以建议久坐后起来运动一下，适当的运动可以帮助睾丸呼吸和散热。

   

  

   

  2、吸烟

  吸烟是每一个男人都有的一种习惯，吸烟还能够有效的促进人们之间的交往，而且还可以缓解男性的压力，但是吸烟对身体的伤害也是非常大的，烟草当中含有大量的尼古丁，如果要是经常吸烟的时候，很容易导致精子的质量和数量急剧的下降，而且还可能会引起精子产生缺陷，精子发生畸形，就可能会影响生育，所以尽量少去吸烟。

   

  

  3、熬夜

  现在的很多年轻人都有着熬夜的习惯，有一些时候可能不想熬夜，但是往床上一躺，就不自觉的拿起了手机，稍微一玩就可能会很晚了，而作为我们的普通人，最好在11点之前就要睡觉，因为在11点之后是身体器官修复的时间，如果过了11点，还有可能会影响到肝脏以及肾脏的健康，同时还对于精子的质量有着一定的影响。

   

  

   

  男人伤心的3个行为，好多的男人都在做，要引起注意了，你了解了吗？记得分享，让更多的朋友了解到，如果有什么疑问，请在评论区留言，小编和你们一起解决。