男性出现了这3个问题，你的更年期来了

• 男性出现了这3个问题，你的更年期来了

  
  

  长期以来，人们只知道女人有更年期，殊不知男人也有更年期。男性更年期是由中年步入老年的过渡时期，从生理上讲，即从生殖功能旺盛状态向老年衰弱过渡的时期，也是身体健康状况逆转的阶段。男性更年期是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期，它是以男性体内激素水平、生化环境、心理状态变化由盛至衰为基础的过渡期。

   

  

   

  由于睾丸萎缩程度、发展过程的差别，男性更年期的出现因人而异。可始于40岁或50岁前后，有些甚至在30多岁就出现了。短者历时几个月至3年，长者可持续5～6年，甚至维持20年左右。

  其症状程度也轻重不一，主要表现为以下几个方面：

   

  

   

  男性更年期，4大表现

  体能问题

  表现为全身乏力、难以入睡、食欲不振、腹部胀闷、大便时泻时秘，骨骼、肌肉和关节疼痛等。

  精神心理症状

  表现为注意力难以集中，失眠健忘，性情改变。如情绪低落、忧愁伤感、烦闷欲哭，或精神紧张、神经过敏、无缘无故地恐慌、烦躁、易怒、整天胡思乱想、捕风捉影、对周围的人普遍缺乏信任感、偏听偏信、对以前喜欢做的事情失去兴趣等。

   

  

   

  血管舒缩症状

  表现为手足心灼热、出汗过多、心前区不适，或血压波动、心悸怔忡、气促、头晕耳鸣等。

  ①工作生活压力大的男性（例如：白领、经理、老板等）；②患有慢性疾病（例如：糖尿病、抑郁症、心血管疾病等）的男性；③有不良生活方式（例如：抽烟、酗酒等）的男性；④处于恶劣生活环境的男性；⑤缺乏体育运动的男性；⑥腹部肥胖的男性。

  男性更年期综合征是一个关系到中老年男性身体和心理健康的双重问题，积极且个性化的综合治疗，可以极大的缓解中老年因男性更年期带来的各种烦恼，而且对其改善生活质量也有非常积极的意义。男性更年期综合征的治疗，应该遵循个体化的原则。