男性常吃4种食物 激发体内雄激素

• 男性常吃4种食物 激发体内雄激素
  
  
  

  肾脏功能的重中之重。随着年龄的增长，中老年男性各个脏器器官开始逐渐老化，生殖系统也不例外，此时男性特征也在逐渐退化退化当中。而中年男性在经历了年轻的激情岁月，事业的跌宕起伏后，家庭也逐渐归于温暖平静。此时对身体健康的需求愈发强烈，然而，却又不得不面对现实，保健药物副作用大，体育锻炼无法坚持。滋补品一吃就出现虚不受补的症状，那么中老年男性究竟该如何养生呢？

  很多人百思不得其解。橙医生今天就跟大家谈谈这个问题，年过半百的男性，4样食物不妨经常吃，激发体内雄激素，让我们的肾功更强大，跟橙医生一起来看。

  

  1、泥鳅 泥鳅味甘，性平，富含优质蛋白质、维生素 A、维生素B1、铁、磷、钙等。具有补中益气、养肾生精的功效。所以，男人常食泥鳅可滋补强肾。

  

  2、西洋参 西洋参是一种药食同源植物，自古就被认为是滋补养生的名贵药材，它含有人体需要的氨基酸和多糖，男性常吃不仅改善肾虚症状，还可以提高自身免疫力。

  

  3、黑枣 黑枣是黑色的，因此补肾的效果更佳。黑枣的营养价值很高，还有“营养仓库”的美誉，补肾就是补元气，只有元气充足，身体素质才会好，才会男人味十足。

  4、花生 花生全身都是宝，尤其是花生外皮，含有大量维生素和油脂，能有效缩短凝血时间，促进骨骼创造出优质血小板，止血功效增加。经常吃还能增强肾脏功能，具有补肾壮腰的完美功效。

  可能看了以上这些食材，有些男性会说，这些东西我在日常都有经常吃，为什么没有这样的效果呢？橙医生想说，靠单一的食疗食补来达到强身健体的功效。不是那么简单的，任何事情都不是一蹴而就的。食疗食补效果再显著，也需要良好的作息习惯加以辅助巩固，倘若在食用养生食材的同时，烟酒不断。