男性170cm，体重应该是多少，不妨对照了解

• 男性170cm，体重应该是多少，不妨对照了解

  
  

  有很多的女性朋友非常注重自己的精彩，其实男性朋友也希望自己能够拥有完美的身材，这样才能够提高自己的颜值和气质，但是随着人们生活水平的不断提高，人们的饮食结构发生了很大的变化经常吃一些高脂肪高热量的食物就引发肥胖的风险，有的男性朋友还经常喝酒应酬，就会出现啤酒肚，如果啤酒喝的多过多，啤酒肚严重的时候严重影响了一个人的颜值和气质，同时还会影响到身体的健康。

  男性170cm，体重应该是多少，不妨对照了解，可能你并不胖

  大多数的男性会在1米70左右那么体重应该是多少呢？不妨对照这个表来了解一下，或许你并不胖，不需要减肥。

  

  怎样计算男性朋友的体重呢？其实有一个计算公式不妨了解一下。

  标准体重（kg）=身高（cm）-105

  这样就可以计算出男性朋友的标准，体重是标准，体重也不是一个确定的值，它有合理的波动范围，如果你的体重在标准体重上下浮动10%左右，那么说明你的体重还是比较合理的，或许你并不胖，不需要考虑减肥，但是如果超过了10%，那么就属于偏胖的行列了，如果超过了20%，那么就真的需要减肥了。

  如果想要减肥无非就是管住嘴，迈开腿，对于男性朋友来说可能比较崇尚运动减肥，其实这几种运动比较适合减肥瘦身的，希望大家都能够坚持。

  

  跑步跑步是一种非常常见的运动方式，它不仅可以减肥瘦身，而且还能够提高身体的抵抗力和免疫力，如果哪些朋友每天都能够坚持跑步30分钟以上，那么可以起到刮油燃脂的作用，相信不长时间之后你会瘦下来。

  

  游泳游泳也是一种非常适合减肥的瘦身运动，如果男性朋友想要减肥，那么在日常生活中可以经常游泳，这样消耗的热量会非常的多，而且还能够强身健体。

  

  跳绳跳绳是一种男女都非常适合的运动，如果男性朋友想要减肥，不妨每天坚持跳绳30分钟左右，相信不长时间你会很快的瘦下来，还能够锻炼你的心肺能力。