男性开始变老的5大表现

• 男性开始变老的5大表现
  
  
  

  男性一直以来都是家庭的顶梁柱形象，需要承担起养家的责任，男性的身体健康对一个家庭的重要性不言而喻。但是现实生活中，男性基本上都有抽烟、酗酒、熬夜等不良的生活习惯，再加上男性大都不注意保养，因此，男性的衰老越来越年轻化。

  

   

  男性开始变老的5大表现，医生直言：若一个不占，说明身体很强壮

   

  1、严重掉发、脱发

  导致男性严重掉发、脱发的原因有很多，其中有一种就是随着人们年龄的增长，身体对营养的吸收能力就会下降，更是供给不到头发上，因此头发缺少营养，就会出现严重的掉发、脱发现象，这个现象也是身体衰老的象征之一。当代人们的生活不规律性，加上熬夜等不健康的生活方式，使得掉发、脱发的衰老现象越来越年轻化。

  

  2、记忆力下降

  记忆力下降是人体衰老的一大特征，中老年人的记忆力大部分也都没有年轻人的好，这是因为随着人们的器官逐渐衰老，进而使人们的大脑也出现衰老，就会出现记忆力衰退的情况，有时还会引起我们的听觉，嗅觉等出现问题。如果生活中，经常出现丢三落四的情况，要注意身体的保养了。

  

  3、便秘现象

  人体的大小便情况能直接的反馈出身体的健康状态，人们的新陈代谢能力，会年龄不断的增长而逐渐减弱，肠胃的蠕动能力也开始衰退，就会造成粪便干燥，从而出现便秘的情况。虽说生活中便秘现象很常见，但这也是男性开始衰老的重要特征之一。

  

  4、精力变差

  年轻人在熬夜后，经过几个小时的休息，精力很快就能恢复，醒来后精神抖擞，可以立即进入到工作状态，但是中老年人就不一样了，熬夜后需要很长时间的调整，这是因为中老年人的身体机能很难维持熬夜给身体带了的负担了。当男性发现自己出现熬不了夜的现象，也就是精力变差的情况，说明你的身体开始走向衰老了。

  

  5、体力跟不上

  力量是男性的代表，力量的大小也就成了衡量男性是否年轻的标准之一，正所谓“拳派少壮”就是这个道理。人们随着年龄的增长，力量会逐渐减弱，体力跟不上，稍微干点儿体力活就会出现气喘吁吁的现象。因此，体力跟不上，也是人体衰老的一个标志。现在人们的不规律生活，加上抽烟、酗酒、熬夜等，使身体机能下降，也是加速衰老的原因。