男性早起后，没有这4个迹象，说明肾健康

• 男性早起后，没有这4个迹象，说明肾健康
  
  

  有一句话，相信大家都听过，男人要想身体好，首先、肾得好。

  这个虽然听着像个段子，但话一点都没错。

  中医认为，肾为人体之精，肾不好，毁所有。

  所以，对于肾脏，我们要时刻注意，对于伤肾的事绝对不做，对于身体发出的肾脏阴虚的信号及时反馈改正。

  那么，有什么征兆是肾脏不好的反应呢？

  

  主要集中在早起的时候，早上是肾脏功率全开的时候，如果出现以下症状，那说明肾脏在向身体报警。

  1、排尿

  很多人一起来第一件事就是去上厕所，小便居多，虽然很不雅，但大家不妨观察下自己的尿液情况。

  主要观察两个指标，一个是数量，二是成分。

  假如尿液含量突然增加或者大量减少，那么需要小心了，去医院做肾脏检查。

  更明显的表现是尿液中是否含有泡沫，一般来说，尿液是不会产生气泡的，除非肾脏除了问题，导致体内不少营养物质被排出，改变尿液的成分构成，那说明肾病已经形成规模了。

  2、疲软

  现在医学研究证明，身体的疲软会极大地刺激肾脏的新陈代谢速度，如果过于疲劳，肾脏运转速度回加快，消耗更多的能量，然后会使身体在之后又再度产生疲乏感。

  这个时间点一般就是早上起来后，身体八个小时没有新的能量摄入，而肾脏又因为缺乏能量不能提供，所以有肾病的人一起来便会感觉特别疲惫，好像没有休息一样，越来越疲惫。

  这已经很说明肾异常了，但不要盲目地用一些土方子去补肾，疲惫的原因很多种，有的是血液流通不畅，有的是心脏跳动频次较高，需要对症下药，如果盲目地只知道补肾，那么反倒会加重身体负担，加快疲劳。

  

  3、恶心

  肾功能与厌食症息息相关，很多人在肾脏出现异常以后，身体会拒绝接受外界物质，一吃东西甚至一看到食物，就会出现恶心干呕，导致早上看到食物没有食欲，本能性地厌恶早餐。

  但呕吐不一定等于肾病，也有可能是消化道负荷过重，先吃一点健胃消食片或者一些激发食欲的食品，譬如山楂等，如果仍然不起效，再考虑是否是肾脏问题，去医院做检查。

  4、水肿

  早上起来浑身酸痛肿胀，不知道大家有没有这个经历？

  如果出现这种情况，请首先考虑一下原因：是否睡觉时间超过了10个小时或者昨晚上睡觉之前是否喝了很多水。

  假如都不是，那么肾病八九不离十了。